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今天我做了抑郁症的自我测试 发现是中度抑郁症

2018-12-31 03:11栏目:人格测试
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  伙伴你好,起首祝你身体健壮。我来和你说说“抑郁”的题目,欲望对你有所助助。 抑郁是以感情颓唐、啜泣、酸楚、扫兴、举动才干减退,以及思想、认知性能拙笨等为紧要特点的一类感情膺惩。 抑郁常睹的涌现是以心绪颓唐为紧要特点,涌现忽忽不乐或哀伤欲绝,继续起码2礼拜,其它还需伴有下述症状中的4项:(1)、对平日生计丢失有趣,无欢腾感;(2)、精神分明减退,无起因的继续怠倦感;(3)、自负心低重或自卓,或有抱歉感;(4)、失眠、早醒或睡眠过众;(5)、食欲不振,体重分明减轻;(6)、有自裁或自裁的概念或活动;(7)、性欲分明减退;(8)、留意力会合穷困或低重;(9)、联思穷困,自愿思量才干明显低重。抑郁心情一天中有较大震荡,常以早上最重,然后慢慢减轻,到傍晚最轻。 惹起抑郁常睹的起因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如百般癌症、脑血管不测、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性合节炎等疾病;35%的患者抑郁是发作正在躯体疾病之前,即生计事务的应激,如亲人病故、心境受曲折、作事压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种过错或性格缺陷,通过自我心境调理、心境诊治及合意的抗抑郁药诊治,抑郁人人能病愈。需求证据的是抑郁差别于抑郁症。 抑郁症 神经病之一。涌现为心绪颓唐,不肯与人接触,回避刺激,永远没有体验高兴的才干或缺乏速感,自责抱歉,忧虑或反响缓慢,缺乏裁夺才干、专一力,并伴有失眠、食欲减退、月经不调等。诊治可用抗抑郁药物、电息克疗法、心境外科手术、活动矫正等。 抑郁 医学用语,指以心情颓唐为主的精神形态。常伴有百般症状,如忧虑、激越、无代价感、无助感、灰心感、自裁概念、意志减退、精神运动迟滞,及百般躯体症状和心理性能膺惩(如失眠)。抑郁是很众疾病的紧要或紧张涌现。睹:抑郁症。 抑郁自评外 填外留意事项:下面有二十条则字,请贯注阅读每一条,把旨趣弄清楚,然后依据您迩来一礼拜的本质情形采取:A没有或很少功夫;B小局限功夫;C相当众功夫;D绝大局限或全盘功夫。 1.我感触忽忽不乐,心绪颓丧; 2.我感触一天之中朝晨最好; 3.我这一阵老是哭出来或感触思哭; 4.我傍晚睡眠欠好; 5.我吃得跟往常雷同众; 6.我与异性亲密接触时和以往雷同感想欢腾; 7.我感觉我的体重鄙人降; 8.我有便秘的苦恼; 9.我心跳比平淡速; 10.我无缘无故地觉得怠倦; 11.我的思想跟往常雷同明确; 12.我感触时时做的事务并没有穷困; 13.我感触担心而和缓不下来; 14.我对异日抱有欲望; 15.我比往常容易起火饱吹; 16.我感触作出裁夺是容易的; 17.我感触己方是个有效的人,有人需求我; 18.我的生计过得很故意思; 19.我以为借使我死了别人会生计的好些; 20.往常感有趣的事我照旧照样感有趣。 计分:正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向计分题按4、3、2、1计分。 反向计分题号:2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。 总分乘以1.25取整数,即得轨范分,分值越小越好,分界值为50。 疾病概述 抑郁症又称担心症,是以心绪颓唐为紧要特点的一类心境疾病,其临床涌现轻型病人外面如常,心里有苦楚体验。稍重的人可涌现为心绪颓唐、愁眉不展、唉声叹气、自卓等,有些患者通常伴有神经官能症症状,如:留意力不会合、追忆力减退、反响迟松懈、失眠众梦等症状。重型抑郁症患者会产生绝望厌世、灰心、自责自罪、幻觉妄思、食欲不振、体重锐减、性能减退、并伴有吃紧的自裁妄图,乃至自裁活动。对人类健壮组成吃紧胁迫,所以必需高度器重,实时诊治。 症状涌现 心绪膺惩:患者心情不良,心绪颓丧,或忧虑、烦恼、坐立担心;对平日举动丢失有趣,丢失欢腾感,整日愁眉不展,忧心忡忡;精神减退,通常觉得继续性怠倦;以为活着没故意思,吃紧者觉得灰心无助,生不如死,过活如年,大局限患者有着结果己方性命的意念,有的曾说过“要不是由于父母、妻儿,早已了却此生”。此中也确有付诸活跃,形成不良后果的,办法也很残忍。 思想怠缓及自我评议下降:涌现思量才干低重,患者通常觉得思想变慢了,脑子欠好使了,各方面才干都低重了,通常自疚自责,自我评议过低,明明进修作事很好,却对己方事事不如意,将己方过去的极少小毛病、小缺欠都说成是滔天大罪,乃至以为己方罪大恶极,是导致自裁、自残的紧要身分。 精神运动拙笨:患者精神运动分明控制,联思穷困,言语省略,语音颓丧,活跃怠缓。有时闭门独处,冷漠亲情,无力进修、作事,不 能拾掇家务,吃紧者不语、不动、不吃、不喝。 其他症状:患者通常产生食欲、性欲分明减退,分明瘦弱,体重减轻;失眠吃紧,大都入睡穷困,噩梦易醒,早醒,醒后无法入睡,抑郁症常涌现晨重夜轻的纪律。 以色列科学家2006年10月30日宣布的一项磋商结果显示,抑郁或许导致骨质松散。,最容易产生骨质松散症状的是髋部与脊椎。这一结果意味着,抗抑郁药物也许可能用于诊治骨质松散症。 追随症状:心绪反响不光涌现正在心情上,并且老是伴有机体的某些变更,如口干、便秘、消化不良、胃肠性能削弱,或全身未必部位的难过,有时因躯体症状卓越而遮盖了抑郁症状,形成偶尔误诊。 9种食物有助屈从抑郁 深水鱼:磋商以为,鱼油中的Omega-3脂肪酸可形成常用抗担心药如碳酸锂的肖似效用,使人的心境忧虑减轻。 香蕉:香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质,可能感奋精神和升高决心。并且香蕉是色胺酸和维生素B6的最好原因,这些都可能助助大脑省略担心心绪。 葡萄柚:葡萄柚不光香味浓厚,更可能净化繁杂思道、提神醒脑;其所含的高量维生素C,不光可能保卫红细胞的浓度,增长屈从力,并且是介入人体创制众巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的紧张因素之一。 菠菜:菠菜除含有大批铁质外,更有人体所需的叶酸。人体借使缺乏叶酸,则会导致精神疾病,网罗抑郁症和早老性痴呆等。磋商创造,那些无法摄取足够叶酸的人,5个月后都无法入睡,并形成忘记和忧虑等症状。 樱桃:磋商创造,樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质,可能省略炎症。专家以为,吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有用;有报道指出,永远面临电脑作事的人会有头痛、肌肉酸痛等缺欠,也可能吃樱桃来改进情形。 大蒜:德邦一项针对大蒜对下降胆固醇效率的磋商,考察问卷创造,吃了大蒜之后,人感想不易疲困、忧虑减轻、阻挠易发怒。 南瓜:南瓜能创制好意境,是由于它们富含维生素B6和铁,这两种养分素能助助身体所蓄积的血糖转动成葡萄糖,葡萄糖恰是脑部惟一的燃料,能助助人体保卫茂盛精神。 低脂牛奶:美邦的一项磋商创造,让有经前症候群的妇女服用了1000毫克的钙片3个月之后,3/4的人都变得不太仓促、躁急或忧虑。低脂或脱脂牛奶是钙的最佳原因。 含硒类食物:英邦心境学家们给给与试验者吃了100微克的硒之后,受试者众数反响,感触精神很好,思道更为和洽。硒的足够原因有干果、鸡肉、海鲜、全谷类等。复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干,其所含有的微量矿物质如硒,能改进心绪。

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